|
|
ＲＰの初級編は格闘技において「基本」だと考えています。
「基本」とは「万人向け」ということで、どんな体格、資質、技術の癖をもっていても人間である
限り、この形が最も合理的であるような形です。その「基本」的な形ができていると、人に教え
る場合のみならず、自らがスランプに陥った際の技術の見直しにも必ず役立ちます。基本をバ
イオメカニクスと言い換えることもできるでしょう。
バイオメカニクスとは、生体工学、或いは人間工学です。
『制限あるヒトの肉体をどのように使えばより合理的な動きができるか』
ということです。
また、合理的とは
「同じ筋力を使うのであれば、より強い力が出ること」
「同じ力を出すのであれば、より少ない筋力で済むこと」
ＲＰトレーニングはそのような事を可能にする関節角度や形をトレーニングの中でしっかりと理解
し、競技において動きの中で、そういったポジションが自然に出てくることを一番の課題にしてい
ます。つまり従来の『筋トレ』とは全く異なったトレーニングメソッドなのです。 |
|