サンボラボ

サンボ基礎技術講座

サンボ基礎技術講座

サンボのスタイルは国や個人によって様々です。
しかしながら、戦い方のスタイルは違っても相手のコントロール法や関節技など
基礎的な部分は同じなのです。
飛びつき十字やビクトル投げなど派手な技に目を奪われがちですが
ここではサンボがサンボらしくあるための基礎的な技術を解説していきます。

そして、基礎技術は将棋で例えるなら駒の動かし方を覚えるようなものです。
定跡・・・つまり、戦術を知らなければ戦いようがありません。
サンボWEB教室では戦術面を中心とした解説をしていますので、
入会を是非、ご検討ください。


■コントロール法

ロシアンタイ
足取り1(одной ноги)

足取り1(出雲サンボセミナー2008より)

カニバサミ

浅いロシアンタイ1

浅いロシアンタイ2(追加説明)

腰投げ

ヤツケビッチ式腕十字

パラチンカ

抱え投げ(переворот)

隅返し(череэ голову肩越し組手)

隅返し(череэ головуロシアンタイ)

外側のザツイープ(зацеп стопой снаружи)

飛行機投げ(мельница)

後方パドノシュカ(задняя подножка)

パドノシュカ(подножка)


※足取りの戦術応用




■関節技

膝固め(канарейка)

膝固めのカウンター

腕十字(рычаг колена)

膝十字(横型)

腕十字ディフェンスの解除法

コーレイカ(Узел плеча кувырком)

ショルダーロック

回転式膝十字


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